Czym jest świadomość zdrowotna
Świadomość zdrowotna to obecnie bardzo popularny i często używany termin. Taka popularność tego zwrotu wcale nie dziwi. Zdrowie nagle stało się przecież jedna z tych kwestii, o których chcemy pamiętać i na która chcemy zwracać faktycznie uwagę. Oczywiście w praktyce nie oznacza to wcale, że zdrowie jest naszą obsesja i wszystko co robimy jest jemu właśnie podporządkowane, ale pewne jest to że faktycznie zdrowie odgrywa tutaj niezmiernie ważną rolę. To, że świadomość zdrowotna i zdrowie stało się jednym z centralnych punktów wokół, których kreci się obecnie nasze życie wynika z kilku kwestii. Przede wszystkim podniósł się poziom życia i co za tym idzie mamy w końcu czas na to aby zastanowić się nad tym jak żyjemy, co jemy, jak jemy i jaki ma to wpływ na nasze życie.
Aby jednak w pełni zrozumieć czym tak naprawdę jest świadomość zdrowotna (bardzo ważna w przypadku przewlekłych chorób jak np. rak) warto być może także zwrócić uwagę na fakt co wchodzi w skład takiej współczesnej świadomości zdrowotnej. Świadomość zdrowotna to przede wszystkim świadomość tego czym jest zdrowie i jak dużą rolę odgrywa faktycznie w naszym życiu. Mowa tutaj przede wszystkim o zdawaniu sobie sprawy z faktu, że zdrowie to całościowy stan naszego organizmu, w skład którego wchodzą także takie na pozór tylko mało ważne aspekty jak stan wzroku, ogólne samopoczucie czy możliwość zajścia w ciążę. Po drugie, świadomość zdrowotna to znajomość swojego ciała i organizmu, to zatem konkretna wiedza z tego czym jest ciało ludzkie, ja jest zbudowane, jakie są jego narządy, funkcje i co ma na nie wpływ, zarówno pozytywny jak i negatywny. Warto jednak pamiętać o tym, ze sama świadomość zdrowotna wcale nam tutaj nie pomoże. Potrzebna jest praktyczne wykorzystanie takiej właśnie świadomości. O czym konkretnie mowa?
Praktyczne aspekty
Praktyczne aspekty związane z świadomością zdrowotną dotyczą przede wszystkim tego w jaki sposób dbamy faktycznie o swoje zdrowie na co dzień i na dłuższą metę. Chodzi tutaj zatem o praktyczne wykorzystanie wiedzy na temat naszego organizmu, jego funkcji i jego reakcji na poszczególne rzeczy. Znając swój organizm i wiedząc co i jak nie niego wpływa możemy przecież skutecznie o niego zadbać. Możemy zatem wybrać lub sami skomponować właściwą dietę bogata w składniki odżywcze których nam brakuje i takie, które mogą pozytywnie wpłynąć na stan naszego zdrowia. Możemy także wybrać właściwy rodzaj aktywności pamiętać o regularnych kontrolach nie tylko u lekarza rodzinnego, ale także u lekarza specjalisty. Są to z pewnością istotne kwestie, które mogą skutecznie wpłynąć na nasz ogólny stan zdrowia.